News

3 Aug, 2026

రైతునేస్తం0 commentsAugust 3, 2026agri news

వండని వంట… పచ్చి కొబ్బరి కూర, కోసంబరి

పచ్చి కొబ్బరి తురుముతో కూర !

కావలసినవి: పచ్చి కొబ్బరి తురుము, ఉప్పు (రుచికి సరిపడా), పచ్చి మిరపకాయలు, పులుపుకి నిమ్మరసం లేదా తురుమిన మామిడికాయ వాడుకోవచ్చు.

ముందుగా ఒక గిన్నెలో కొబ్బరి తురుము, దంచుకున్న పచ్చిమిర్చి, ఉప్పు, నిమ్మరసం వేసుకొని బాగా కలుపుకుంటే, కొబ్బరి తురుము కూర సిద్ధం.

అన్నం, రొట్టెల్లోకి రుచికరంగా ఉంటుంది. (మీకు కావాలని అనిపిస్తే, పోపు కూడా వేసుకోవచ్చు.)
మామూలుగా అయితే, ఒక్క చుక్క నూనె అవసరం లేదు.

కోసంబరి (కర్ణాటక, తమిళనాడు వంటకం)

కావలసినవి: పచ్చి పెసరపప్పు, పచ్చి కొబ్బరి తురుము, పచ్చి క్యారట్ తురుము, కీరా ముక్కలు, నిమ్మరసం, ఉప్పు.

పైన చెప్పిన పదార్ధాలు అన్నీ గిన్నెలో వేసి కలుపుకోవడమే. మంచి రుచికరమైన రీరిఖిలి ఖిరిరీనీ సిద్ధం.

రచన: సంధ్యా శశికాంత్

రైతునేస్తం ప్రచురణ ‘వండని వంటలు’ పుస్తకం కొరకు Ph: 9676797777కు సంప్రదించండి

#CleanEating, #CoconutRecipes, #FoodLovers, #HealthyEating, #HealthyRecipes, #HomeCooking, #IndianFood, #Kosambari, #NoCookRecipes, #OrganicFarming, #RawRecipes, #SouthIndianFood, #SustainableAgriculture, #TraditionalRecipes, #VegetarianRecipes, #ఆరోగ్యకరఆహారం, #ఇంటివంట, #కొబ్బరివంటకం, #కొబ్బరివంటలు, #కోసంబరి, #తెలుగువంటలు, #నూనెలేనివంటలు, #పచ్చికొబ్బరికూర, #పెసరపప్పు, #రైతునేస్తం, #వండనివంటలు, #వెజిటేరియన్, #సంధ్యాశశికాంత్, #సంప్రదాయవంటలు, #సహజఆహారం, #సింపుల్రెసిపీ, #హెల్తీఫుడ్, Agriculture, Andhra Pradesh, natural farming, telangana, ఆంధ్రప్రదేశ్‌, తెలంగాణ

Leave a Comment Cancel reply

Rythunestham | రైతునేస్తం