9 Oct, 2026
వండని వంట… ఆరోగ్యకరమైన చాక్లెట్
కావాల్సిన పదార్థాలు
- కోకో పౌడర్ (తీపి లేనిది) – అరకప్పు
- తినే కొబ్బరి నూనె – అర కప్పు
- పొడి బెల్లం – అర కప్పు
- జీడి పప్పు పలుకులు – 1½ టేబుల్ స్పూను
- ఎండు ద్రాక్ష పలుకులు – 1 ½ టేబుల్ స్పూన్
తయారుచేయు విధానం: కోకో పౌడర్, బెల్లం పొడి మరియు కొబ్బరి నూనెను బ్లెండర్ లేదా మిక్సీజార్‌లో వేసి కలుపుకోవాలి. ఆ మిశ్రమానికి జీడి పప్పు మరియు ఎండు ద్రాక్ష పలుకులు వేసి, చాక్లెట్ మౌల్డ్‌లో పోసి రెండు గంటల పాటు ఫ్రిడ్ౙ్‌లో పెట్టాలి.
గమనికః కొబ్బరి నూనె వద్దు అనుకున్నవారు ఉప్పు లేని వెన్నను కరగబెట్టి వాడుకోవచ్చు. జీడిపప్పు మరియు ఎండు ద్రాక్ష బదులుగా మీకు ఇష్టమైన డ్రై ఫ్రూట్ వాడుకోవచ్చు.
రచన: విజయలక్ష్మి గిరినాథం, బెంగళూరు, కర్నాటక
రైతునేస్తం ప్రచురణ ‘వండని వంటలు’ పుస్తకం కొరకు ఫోన్: 9676797777కు సంప్రదించండి.
