వండని వంట… మామిడికాయ కొబ్బరి పచ్చడి

పచ్చడి తయారీకి రెండు మామిడికాయలు, ఒక కొబ్బరి చిప్ప, ఐదారు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, కొంచం జీలకర్ర, తగినంత కారం, ఉప్పు అవసరం.

మామిడి కాయల్ని కడిగి తుడిచి, ముక్కలుగా కోసుకోవాలి. అందులో జీడి ఉన్నా పిక్క ఉన్నా తీసెయ్యాలి. కొబ్బరిని కూడా ముక్కలుగా కోసుకొని, వెల్లుల్లి రెబ్బలు, కొంచం జీలకర్ర రోటిలో వేసి దంచుకోవాలి. మిక్సీలో వేసుకున్నా ఫరవాలేదు. తర్వాత తగినంత ఉప్పు, కారం వేసి మెత్తగా అయ్యేవరకు దంచుకోవాలి. అంతే పచ్చడి రెడీ. రుచికరంగా ఉంటుంది. అవసరం అనుకున్నవారు, ఎండుమిర్చి, అవాలు, కరివేపాకు వేసుకుని పోపు పెట్టుకోవచ్చు. పోపు లేకపోతే ఎలా అనుకునేవారు, పోపుకు బదులుగా, గానుగ నూనెను కానీ, నెయ్యిని కానీ, ‘మామిడి-కొబ్బరి’ పచ్చడి మీద వేసుకుని తినవచ్చు. ఈ సీజన్లో ఈ పచ్చడి వేడి వేడి అన్నంలోకి బాగుంటుంది.

  • పొనగంటి వేంకట రాజ్యలక్ష్మి, జమ్మికుంట

రైతునేస్తం ప్రచురణ ‘వండని వంటలు’ పుస్తకం కొరకు ఫోన్: 9676797777కు సంప్రదించండి

Read More

వండని వంట… మామిడికాయ ఆవ బద్దలు

ఒక మామిడికాయను పిక్కతో సహా చిన్న ముక్కలుగా తరుగుకొని, ఆ ముక్కల్లో జీడి ఉంటే తీసేసి, పసుపు, ఉప్పు, కారం మెంతిపిండి కొంచెం, ఆవపిండి (కాయని బట్టి) గానుగనూనె వేసుకొని కలుపుకోవాలి. పోపు అవసరం లేదు. ఊరాక చాలా రుచిగా ఉంటుంది.

కేవలం మెంతిపిండి కారం వేసి కూడా చేస్తారు. వాటిని మామిడి మెంతిబద్దలు అంటారు. వీటికి జీడీ ఉన్న కాయలు బాగుంటాయి వగరుతో.

వేడి వేడి అన్నంలో, మామిడి ఆవబద్ద బాగుంటుంది. అవసరం అయిన వారు చేతిమీద కాస్తా నెయ్యి వేసి అన్నంలో కలిపి తింటే చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. ఎప్పటికప్పుడు చేసుకోవచ్చు. ఉప్పు తగినంత వేస్తే, ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంటుంది.

  • రచన: సంధ్యా శశికాంత్

రైతునేస్తం ప్రచురణ ‘వండని వంటలు’ పుస్తకం కొరకు ఫోన్: 9676797777కు సంప్రదించండి

Read More

వండని వంట… ఎల్లిపాయ కారం

కావలసినవి:
పిడికెడు ఎల్లిపాయలు
తగినంత కారంపొడి.
పోపు కోసం – ఆవాలు, జీలకర్ర, మినప గుళ్ళు, మెంతులు, కరివేపాకు.

ముందుగా ఎల్లిపాయల పొట్టు వొలిచి రోట్లో వేసుకొని, తగినంత గళ్లుప్పు వేసి, కచ్చాపచ్చాగా దంచి, కారం పొడి వేసి ముద్ద అయ్యేలా దంచుకోవాలి. ఎల్లిపాయల నుండి వచ్చే నూనెకు, కారం ముద్దగా అవుతుంది. నీళ్లు కలుపకూడదు.

అంతే, ఎల్లిపాయ కారం రెడీ. అయిదు నిముషాలు పట్టదు చెయ్యడానికి. ఎప్పుడు అవసరం అయితే, అప్పుడు చేసుకోవాలి.

ఘాటైన సువాసనలీనే ఎల్లిపాయ కారాన్ని, వేడి వేడి అన్నం మీద వేసుకుని, దాని మీద కోల్డ్ ప్రెస్డ్ గానుగ నువ్వుల నూనె వేసుకుని తింటే, ఆహా అనాల్సిందే!

జొన్న రొట్టెలు, ఎల్లిపాయ కారం నూనె, రుచికరమైన కాంబినేషన్!

ఘాటైన కారం కనుక, అప్పుడప్పుడు తినడం మంచిది.

ఇష్టం ఉంటే కాస్తా నూనెలో ఆవాలు జీలకర్ర, కరివేపాకు, మినప్పప్పు వేసుకుని పోపు పెట్టుకోవచ్చు.
పోపు లేకున్నా, రుచి సూపర్‌గా ఉంటుంది!

కూరలు తయారు చేసుకునే అవకాశం లేనప్పుడు, అప్పటికప్పుడు ఎల్లిపాయ కారం క్షణాల్లో చేసుకోవచ్చు.

  • శ్రీధర్ పోచంపల్లి

” వండని వంటలు ” బుక్ కోసం రైతునేస్తం పబ్లికేషన్స్ సంప్రదించండి 9676797777

Read More
  • 1
  • 2